Trang chủ Thuật Ngữ

Thuật Ngữ

Tổng hợp tất cả những thuật ngữ thông dụng nhất, trong việc luyện tập thể hình, Yoga. Những thuật ngữ bằng tiếng Anh vốn rất xa lạ và khó hiểu, sẽ được trình bày một cách đơn giản và dễ hiểu.

drop set là gì

Drop set là gì? Các bài tập drop set khác gì...

Dop set là gì? Drop set là một phương pháp tập luyện giúp khai thác tối đa sức mạnh của cơ bắp, kích thích...
superset là gì

Superset là gì? Các bài tập Superset hiệu quả nhất hiện...

Superset là gì? Superset là một phương pháp tập luyện nâng cao qua việc thực hiện 2 bài tập liên tiếp nhau mà không...
isolation là gì

Isolation là gì ? 10 bài tập Isolation được sử dụng...

Isolation là gì? Isolation là hệ thống các bài tập chỉ tập trung vào một nhóm cơ riêng lẻ nhất định. Điều này có...
Ức gà nướng

Ức gà là gì ? 100g Ức gà chứa bao nhiêu...

Ức gà là phần thịt trắng xung quanh vùng ngực khi mà thịt gà đã được nấu chín. Đây là vùng ít vận động...
Hiit là gì

Hiit là gì ? Tại sao bạn tập Hiit để giảm...

Hiit là gì ? Nó chính là những bài tập cardio giảm cân nhưng được tập với một cường độ cao hơn, thời gian tập...
Cardio HIIT

Cardio HIIT là gì ? Muốn giảm béo nên sử dụng...

Cardio HIIT (High-intensity interval training) được coi là một biến thể của cardio. Các bài tập HIIT cũng giống với cardio nhưng được tập...
Cardio là gì

Cardio là gì? 15 Bài tập Cardio đơn giản đốt cháy...

Cardio là gì? Cardio (viết tắt của Cardiovascular) là một phương pháp tập luyện với hệ thống những bài tập đốt cháy calo, giảm...
Pilates là gì

Pilates là gì? Pilates và Yoga có gì giống và khác...

Pilates là gì? Pilates là bài tập được phát triển bởi vận động viên Joseph Pilates tại Đức. Pilates là hệ thống các bài...

Chỉ số bmi bình thường ở nam và nữ giới chính...

Chỉ số bmi (Body Mass Index) là một con số khoa học dùng để đánh giá mức độ gầy, béo hay suy dinh dưỡng của...
Chỉ số BMI

Chỉ số bmi là gì? Cách tính chỉ số bmi chuẩn...

Chỉ số bmi (Body Mass Index) là chỉ số dựa trên khối lượng và chiều cao để đưa ra kết quả về mức độ...
0Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài Viết Mới Nhất

Xem Nhiều nhất