Trang chủ Tập Gym Tập gym nữ

Tập gym nữ

Những hướng dẫn cụ thể cùng những bài tập Gym cho nữ giới, để các bạn có được một thân hình cân đối để tự tin diện bất kỳ bộ đồ nào mình thích. Những chỉ dẫn đơn giản và vô cùng dễ hiểu giúp phái đẹp có thể áp dụng ngay khi đọc xong.

Crunch là gì

Crunch là gì? Hướng dẫn crunch cho bụng 6 múi nhanh...

Cơ bụng luôn là vùng cơ khó chiều bởi một cơ bụng săn và đẹp phải là sự phát triển đồng đều của từng...
hít đất đúng cách

Bí kíp hít đất đúng cách cho người mới “cụ thể...

  Hít đất – push up là gì? Bạn có thể thực hiện động tác này không? Hay bạn thực hiện được bao nhiêu cái...
cách hít thở khi tập bụng

Hướng dẫn cách hít thở khi tập bụng cho hiệu quả...

Thuộc loạt bài hướng dẫn về cách hít thở khi tập gym chuẩn nhất, nhưng mình thấy có khá nhiều bạn còn lăn tăn...
Gập bụng bao nhiêu lần một ngày

Giải mã gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có...

Có nhiều bạn khi mới tập Gym vẫn thường băn khoăn với câu hỏi, gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có hiệu...
lịch tập gym cho nữ giảm cân

Eo thon dáng chuẩn nhờ lịch tập Gym cho nữ giảm...

Lịch tập Gym cho nữ giảm cân nhanh chóng và an toàn giúp cho phái đẹp có được vòng eo thon gọn trong thời...
tập gym bao lâu để có body đẹp

Chi tiết tập Gym bao lâu để có body đẹp và...

Một thắc mắc thường thấy nhất ở hầu như tất cả những người mới bắt đầu làm quen với tập thể hình là tập...
0Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài Viết Mới Nhất

Xem Nhiều nhất